 メイン 工房で作成した図書ご紹介  『消化器内科医が教える 体と心を“強く”する 鉄活ＢＯＯＫ―貯蔵鉄を増やすおいしいレシピ６２』
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『消化器内科医が教える 体と心を“強く”する 鉄活ＢＯＯＫ―貯蔵鉄を増やすおいしいレシピ６２』 | #1 |
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管理人
 
登録日: 2007-8-24
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『消化器内科医が教える 体と心を“強く”する 鉄活ＢＯＯＫ―貯蔵鉄を増やすおいしいレシピ６２』 工藤あき、井原裕子監修 徳間書店 128頁
見過ごされがちな「鉄分不足」。鉄分の体内での役割や、鉄不足が引き起こす不調などを解説し、主菜から作りおきまで、心と体が元気になる鉄分レシピを紹介。 鉄分を効率的に摂るための賢い習慣、鉄分を多く含む食材なども収録。 ＊ イラスト解説つき ＊ 写真入りレシピ集 ＊ 最終形態：マルチメディアデイジー 読了までを担当 |
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投稿日時: 2023-5-24 11:29
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