『こんなときなに食べる？―からだおたすけ食べ物事典』

投稿者： administrator 投稿日時： 2023-12-20 13:45:47

『こんなときなに食べる？―からだおたすけ食べ物事典』　牧野直子、坂井建雄監修　ＫＡＤＯＫＡＷＡ　128頁

「足が速くなりたい」「集中力をつけたい」「かぜを治したい」…。
目的に合わせて、からだに必要な栄養素とその栄養素がふくまれた食べ物、その食べ物をおいしく食べられる料理を紹介する。
コラムやクイズも掲載。

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