『食事法の最適解 健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった』

投稿者： administrator 投稿日時： 2020-11-19 13:37:26

『食事法の最適解　健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった』　国府田淳著　講談社＋α新書　239ページ

私達の体は毎日の「食」で作られている。
様々な健康食関連の本を試してきた著者が、自分の体質や性格に合った食べ物・飲み物と、その摂り方を伝授する。

＊図あり
＊表あり